хирургия, лекарства, лактация, клиники, бросить курить, сбросить вес, медицинские вузы, венерология, медицинское образование врачей, врачи, методика лечения, аллергология, лечение, медицинский словарь, лекарственные, больницы, травы, медицинские выставки, медицинские центры, эффективные диеты, психиатрия, пульмонология, стоматология, беременность, аллергия, медицинские статьи, психология, здоровье, фармацевтика, косметология, анализы, медицинские консультации врачей, похудение, медицина, быстро похудеть, роды, медицинская литература, доктора
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Первый день: 1,5 л молока. Второй день: 2 баночки простокваши. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Пятый день: 600 г овощей. Шестой день: 1,5 кг фруктов.
Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть.
Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал.
На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка.
На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г.
Сейчас читают:
Полуголодная диета
Польская диета
Закладки:
загрузка...
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
