медицинские консультации врачей, сбросить вес, психология, хирургия, фармацевтика, быстро похудеть, методика лечения, медицинская литература, больницы, стоматология, венерология, доктора, медицинский словарь, роды, эффективные диеты, медицинские статьи, анализы, психиатрия, лекарственные, бросить курить, медицинские вузы, медицина, лекарства, здоровье, аллергия, косметология, лечение, пульмонология, похудение, медицинские выставки, травы, врачи, клиники, аллергология, медицинские центры, медицинское образование врачей, беременность, лактация
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня.
Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - 3 абрикоса; - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока.
НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.
Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
Сейчас читают:
Ринада Минвалеева метод похудения
Рис с овощами
Закладки:
загрузка...
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
