аллергология, косметология, быстро похудеть, клиники, лекарственные, медицинский словарь, роды, медицинские вузы, беременность, здоровье, эффективные диеты, психиатрия, стоматология, сбросить вес, доктора, больницы, медицинские консультации врачей, врачи, хирургия, методика лечения, медицинское образование врачей, анализы, психология, венерология, медицинские статьи, медицинские центры, медицинская литература, травы, бросить курить, лактация, пульмонология, фармацевтика, аллергия, медицина, лекарства, похудение, медицинские выставки, лечение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".
Голодный день: Один вариант на выбор: Кефир (2 л) или Молочный йогурт (4 уп.) или Обезжиренный творог (500 гр.) или Фрукты (кроме бананов и винограда)
Обычный день: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.
1й день - голодный 2й день - обычный 3й день - голодный 4й день - обычный и т.п.
Вода разрешена в неограниченном количестве. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные".
Диета легко переносится и вполне эффективна!
Сейчас читают:
Чайная диета
Четыре разгрузочных дня
Закладки:
загрузка...
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
